膝の調子を書くのをすっかり忘れてた（汗）

今日は一日ゆっくりしていたので
筋肉痛もやわらぎ
比較的伸びもよかった。

・・・が。
駅まで歩いて帰ってきたら
またしても膝がぱつぱつに・・・。

だめだこりゃ。。。（がっかり）

でも、今日は伸びはよかったよ♪
−5度くらいはいったと思う。