今日は一日ゆっくりしていたので 筋肉痛もやわらぎ 比較的伸びもよかった。 ・・・が。 駅まで歩いて帰ってきたら またしても膝がぱつぱつに・・・。 だめだこりゃ。。。（がっかり） でも、今日は伸びはよかったよ♪ −5度くらいはいったと思う。

今日はリハビリがお休み （病院がお休みだから） 一日おうちでのんびり。 夕方から おかーたんとお買い物（といっても近所のスーパー）と ゴハンたべにお出かけ（これも近場で） たのしかった☆ こんな感じで いっしょにお買い物するの どれくらいぶり？ 今年…