う〜ん。 なんといったらいいのかな。 ちょっとずつ よくなってきてるような気もしなくない。 伸展：10度くらい 屈曲：120度くらい（普段） リハ後は 伸展：5度くらい 屈曲：130〜調子がいいときは145度くらい （じっくり曲げる運動をやったときしか140度は…

昨日は会社の皆さんと社長と 軽いお食事会。 ・・・のはずだったが 2杯目に焼酎のロック（昨日は『海』）を飲んだのが間違いだった・・・。 久しぶりに飲むロックは 美味だった・・・。 勝手にエンジンかかってしまい のむのむのむ。。。 たぶん、けっこう飲…

いいかげん このもやもやした感じから脱出したい。 やめる、つづける、やめる・・・ おなじところを行ったりきたり・・・ ばからしいこと この上ない。 結局決めるのは自分。 わかってるんだけどね どうしても どうしようもなく いったりきたり。 早くリハビ…

痛み止めを飲んだけど あまり効いてないようだ。 足の重だるい感じ もういやだ・・・。 これは、筋肉痛なんだろうか？ それに 生理痛も今月はしんどい・・・。 前々から気づいてはいたが あらためて実感したこと。 生理前後の深酒は 致命的だわ。 いろんな痛…